Le programme Curves Smart


CurvesSmart est le système d’entraînement le plus évolué au monde. Vous bénéficierez d’un entraînement conçu avec précision, d’un suivi interactif de vos progrès étape par étape, ainsi que des rapports qui sauront vous motiver. Tout ce que vous avez à faire est de « VISER LE VERT ! »


La technologie CurvesSmart maintient votre niveau d’implication en vous motivant et vous mettant au défi d’atteindre vos objectifs personnels de mise en forme et de gestion du poids. CurvesSmart s’assure que vous maintenez un niveau d’effort sécuritaire, mais assez élevé pour garantir les meilleurs résultats, selon votre bilan corporel unique.

Comment le programme CurvesSmart™ fonctionne-t-il ?

1. Regardez le DVD CurvesSmart
2. Consultez une employée Curves pour fixer un rendez-vous d’entraînement et de programmation
3. Une employée saisira dans le système vos données personnelles, de santé et votre programme personnalisé
4. Une clé d’identité CurvesSmart vous sera attribuée
5. Vous ferez des exercices d’évaluation de vos niveaux de force et d’amplitude de mouvements, lesquels détermineront l’entraînement approprié pour votre corps. Un profil d’exercice personnalisé sera créé.
6. Quand votre profil est établi, vous êtes prête à commencer votre entraînement personnalisé.
7. Votre fréquence cardiaque sera mesurée.
8. Le système CurvesSmart collecte vos données d’entraînement quotidien et présente un indice de performance (IP).
9. A la fin de votre séance, vos résultats seront disponibles au terminal d’ordinateur. Vous y verrez votre performance et vos progrès au cours des 10 dernières séances.
10. CurvesSmart garantit les résultats en ajustant continuellement le niveau d’intensité de votre entraînement.


Regarde…c’est intelligent !

  • Mon Bilan Corporel :

    • une silhouette affichera chaque groupe musculaire du corps avec un point coloré(rouge, jaune ou vert) indiquant le niveau de travail de chaque muscle.

  • Mes Séances:

    • Affiche un sommaire de vos cibles d’intensité et de vos résultats réels au cours des 10 dernières séances d’entraînement; les résultats pour chaque machine de musculation; et un pourcentage global de l’atteinte de vos objectifs.

  • Mes Messages:

    • CurvesSmart™ génère des messages automatiquement au sujet de vos exercices sur des machines spécifiques, les muscles travaillés et la performance cardiovasculaire.

  • Ma Force:

    • Affiche le total de calories brûlées durant chaque séance d’entraînement, ainsi que les calories consommées par chaque groupe musculaire.